CHIA SEMILLAS ECOLÓGICA

Las semillas de chía ecológicas son excelentes para su salud. Con altas cantidades de omega-3, ayudan a adelgazar, aliviar el estreñimiento, bajar el colesterol y regular el azúcar. ¡Aprovecha sus beneficios para mejorar tu bienestar!

La chía es una semilla rica en ácidos grasos omega-3 y omega-6, en la proporción ideal para el organismo (3:1). También aporta minerales como calcio, magnesio y boro, ofreciendo beneficios para la salud. Prueba esta fuente vegetal de omega-3 en tu dieta hoy mismo.

Es una excelente fuente de fibra, la cual contribuye a mantenernos saciados y regular el tránsito intestinal. Cada ración de 30 gramos contiene hasta 12 gramos de fibra, proporcionando un alto valor nutricional. Disfruta de sus beneficios en tu dieta diaria.

A diferencia de otras semillas, la chía posee también una gran cantidad de antioxidantes, que entre otras cosas previenen el enranciamiento de sus propias grasas.

1. PROTEGE EL CORAZÓN Y REDUCE EL COLESTEROL

Las semillas de chía ecológicas son una excelente fuente de omega-3, que aporta beneficios antiinflamatorios y antitrombóticos, regulando la presión arterial y el colesterol. Su alta cantidad de fibra y beta-sitosterol también ayudan en enfermedades coronarias y colesterol alto. ¡Cuida tu salud de forma natural!

2. REGULA EL TRÁNSITO INTESTINAL

Nuestras semillas de chía  contienen una alta concentración de mucílagos, una fibra soluble que hidrata y lubrica el tracto digestivo, mejorando el estreñimiento y estimulando los intestinos. Además, multiplican su tamaño por diez en contacto con el agua, brindando una sensación de saciedad y favoreciendo la digestión.

3. AYUDA EN LA DIABETES

Las semillas de chía son ideales para personas con diabetes, ya que su alta cantidad de fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Agregándolas a compotas, puddings o cocidos se pueden obtener sus beneficios.

4. PÉRDIDA DE PESO

Las semillas de chía  son una excelente opción para ayudar en la pérdida de peso. Su alta capacidad de absorber líquidos nos produce una sensación de saciedad, evitando los antojos por dulces. Además, regula los niveles de azúcar en sangre, proporcionando beneficios adicionales para una vida saludable.

5. PROTECCIÓN ANTIOXIDANTE

 Estudios demuestran su alta concentración de fenoles, antioxidantes que reducen hasta el 70% de los radicales libres. Previene el envejecimiento y repara tejidos musculares. ¡Prueba ahora y mejora tu bienestar!

6. CUIDA TUS HUESOS

Las semillas de chía ecológicas son una excelente fuente de calcio, con solo 30 gramos obtenemos el 20% de la cantidad diaria recomendada para mantener una salud ósea óptima. Además, el aporte de boro en estas semillas ayuda a metabolizar el calcio para una absorción más efectiva. ¡Una opción nutritiva y esencial para mantener huesos fuertes!

Descubre los múltiples beneficios de la chía ecológica. Con un alto contenido en fibra, proporciona el 100% de la recomendación diaria de fibra para adultos. Sin embargo, es importante consumir con moderación para evitar efectos secundarios como diarrea, hinchazón y gases. ¡Incluye en tu dieta diaria una fuente natural de fibra!

Beneficios adicionales de las semillas de chía ecológicas: añade a tus comidas para obtener una porción extra de proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3. Con su alto contenido de mucílagos, pueden ayudar a mejorar la digestión y brindar saciedad. Se pueden agregar crudas a cereales y batidos, o remojadas en líquidos para formar un pudding o gel. También se pueden moler y utilizar en diversas preparaciones.

El omega-3 en grandes cantidades puede tener efectos anticoagulantes y, si estás tomando medicamentos anticoagulantes deberías consultar a tu médico antes de incluir mucha chía en tu dieta, pues podría afectar al funcionamiento de tu medicación.